2012-12-04 過食の運動不足
_ 京都で食べ過ぎた
たくさん歩くからいいかと思い、
三食満腹するまで食べていたら、
2kg近く太って帰ってきた。
歩く以上の運動はしていないわけで、
まあ当たり前か。
左肩の痛みが気になるが、
あらためてトレーニングに取り組み、
年内にベストの状態にしておきたい。
プレスベンチ導入も前向きに。
_ 不機嫌な妻
三里は出発前夜に風邪をひき、
旅行中止を提言したが聞き入れない。
薬で症状を抑えて出かけたものの
旅行中、ほぼずっと不機嫌だった。
街中でもイライラのせいか妙に速足で、
足が痛いぼくはずっと置いて行かれ気味。
それがまたイライラを募らせるらしい。
何が気に障るかわからないので、
会話も控えざるを得ず、気を遣った。
疲れた。
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