mano.cat Diary

_ 早々と

三里から、

「もう帰ろうかと思う」と

メールがあった。

まだ二週間しか経っていない。

住処でも職場でもいろいろあって、

面倒くさくなったみたい。

まあ、本人が納得して帰るなら、

僕には文句はないし、

そんな短期間なら

覚悟していた最悪の事態も避けられる。

でも、せっかく渡豪したんだから、

十分に気の済むまで、

やりたいことをやってきて欲しい。

_ バーベル

一般男性の平均限界値が40kgだそうです。

僕は、15kg×2とシャフト10kgで40kgだと、

10レップが可能であることを確認し、

それで計算すると限界は53kg。

まあまあだよな、

でも、もうちょっと上かと思ってた、

と、正直なところ少々がっかりしていた。

が、昨日スタッフに確認したら、

コナミはオリンピックシャフトで、

20kgだそうだ。

つまり、僕は50kgで10レップやってた。

そうすると限界は67kgだ。

これは自体重以上だし、

ウェイトトレーニングでは先輩の

大澤くんが70kg上がるようになった、と

自慢げに言ってたので、

自慢していい数字なんだろうと思う。

_

大胸筋の筋肉痛が心地いい。

この調子で続けます。

パワーラック置きたいなぁ。