2011-06-22 体重の落ち方
_ 落ち始めた
4月の心臓の再手術後、少しずつ運動していて、
5月からは心拍トレーニングに切り替えた。
4月中に1kg、5月中に1kgほど落ちたが、
6月の上旬は増えたり減ったりで、
ほとんど変わらなかった。
それが、この三日ほどで、2kg落ちた。
体脂肪率も、初めて22％台に入った。
3ヶ月経って、
やっと体質が変わり始めたということか。
体脂肪率は、20％を切っておきたい。
_ 処方箋
薬を買いに行くのを忘れていて、
気付いたら処方箋の有効期限が切れていた。
面倒だが、もう一度クリニックへ行かないと。
で、ふと思ったんだけど、
薬局と医療機関の間を患者が往復するのって、
なんか変じゃないか？
医師が処方した薬は、医師からもらいたい。
薬局に間違いがあっても、
受け取った患者にはわからないんだから。
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