だるくて重くてしんどい。
ちょっと無理しすぎたかもしれない。
もう少しスローペースでリハビリしよう。
毎日、ちょっとずつ負荷を増やして、
体力を過信しないように。
驚きました。お大事になさってください。
驚きました。お大事になさってください。