2011-05-14 心肺能力の向上
_ 心拍が上がらない
朝、心拍トレーニングに出かけたら、
110以上を保つためには、
早歩きではダメになっていることが判明。
少し走らないと100を超えない。
これはちょっと面倒。
心肺能力が向上したのはいいことだけど、
足首が痛くて、走るのは辛い。
実質的に、走れない。
少しトレーニングを抑えて、
体力を落とそうかとまで考える。
_ 研修
昨日は富士で研修。
車で行ったが、特に問題はなかった。
昨年末、同じ道路で胸の違和感を感じてた。
初めて「ヤバイかも」と思ったのが、
富士へ向かう東名高速だった。
出されたお弁当が王将の高カロリーのもので、
おいしかったけど、ちょと心配。
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