mano.cat Diary

_ 台風4号接近中

午前中は雨がぱらつく程度だったが、

現在18時、外は暴風雨。

帰宅時はピークかもしれない。

個人的には走れないことが一番の不満。

レインウェアで走ろうか。

_ ダンベル

そろそろ一ヶ月が経過。

負荷はほとんど増やせていないし、

体重も体脂肪率も変わっていないが、

見た目は確実に変化しているのがわかる。

皮下脂肪が薄くなり、

上腕二頭筋、三角筋、大胸筋、腹斜筋が、

特によく発達している。

この調子で、しっかり継続しましょう。

_ 来月は頚動脈検査

昨日、高仲クリニックでいつもの検診。

特に異常はないのだが、

「来月は頚動脈のエコーをやりましょう」と。

念のための動脈硬化のチェックだが、

少なからず怖い気がする。

母さんは脳動脈瘤だったし。