mano.cat Diary

_ 時間が取れない

運動不足の理由に「時間がない」を挙げるのは、

甘えだったり逃げだったりすると思うんだが、

今の自分はまさに「時間がない」のだ。

筋トレもジョギングもやりたくて仕方ないが、

午前中から歯医者に行ったり研修に行ったりの日が続く。

しかも、午後の勤務時間内は、

夏期のマニュアル作成でほぼ座りっぱなし。

今朝はフルメニューの筋トレと

ウォーキング（三里が一緒だから）をやれたが、

来週はまた時間がなさそう。

宮仕えの哀しさで、思うようにいかない。

_ 大胸筋が肥大しない

上腕二頭筋は目立つように肥大したし、

腹筋や腰周りは目に見えて締まってきた。

しかし、大胸筋がなかなか変わらない気がする。

ぴっちりしたシャツを着ると、

胸がモリッとしているのがわかるが、

他の部位に比べるといまひとつ逞しくない。

チェストフライの負荷が足りないのか。

ジムに通うのが手っ取り早いんだろうが、

時間がないのだよ。