2011-08-23 ちょっと鬱
_ 原因不明
昨日から、なんとなく気持ちが沈み気味。
別に何か事件があったわけじゃないし、
特に体調不良もないし、
食事も運動もこれまで通り。
だけど、何もする気が起きず、
めんどくさくて仕方ない。
薬の影響で鬱気味だったときと似てる。
気分転換が必要だろうか。
何をすればいいだろうか。
_ 心臓
心臓は変わりない。
少し無理すると苦しいときがあるが、
それを越えるとあとは大丈夫。
怖いので、朝のウォーキング/ジョギングも
ウォーミングアップに時間をかけるようになった。
ただ、意外に走れないことにも気付いた。
ゆっくり長くは大丈夫だが、
全力疾走は短距離でも無理。
いや、トレーニング次第だろうか。
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