2011-08-02 太り気味
_ 二日続けて満腹
三里に付き合ってなんか食べると、
つい満腹まで食べちゃうのでよくない。
特に、夜のご飯が多いので問題。
二日で2kg増えてしまった。
先日の血液検査の結果を診ると、
体重増がLDL値の上昇に直結していて
心臓にも影響するように思われる。
今夜からきちんと抑えて、落とす。
_ 腰痛
ほんの少しずつ、よくなっている。
が、やっぱり日常生活に支障がある。
ほんとに、
立ってても座ってても寝転がってても、
とにかく常に鈍い痛みがあるので辛い。
迂闊に動くと激痛が走ることもあるし。
コルセットも4種類目を試しているが、
劇的に効果のあるものはない。
ガッチリ固めるものがあったら、
売れるんじゃないだろうか。
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