mano.cat Diary

_ 香港二泊三日

早朝、みどちゃんとお義父さんに送ってもらって、

香港二泊三日の旅に出発。

みどちゃんは明日から三ヶ月の予定でロスへ発つそうで、

昨夜は清水家で晩餐会でした。

いろいろ美味しいものを作ってもらい、

満腹しました。ありがとう。

_ 香港の印象

返還後、やはり年々中国色が強くなっているそう。

本土からの旅行者はマナーが悪く、

サービスの質も悪くなっているとの風評。

とりあえず空港からホテルに向かうバスで

目に映る風景からは、廃墟と化した高層ビルや

安っぽいデザインの広告ばかり目に付いた。

先入観でそう感じたのかもしれないが。

_ ペニンシュラは流石

とはいえ、ペニンシュラは流石に超一流。

室内は電子化されており、

あらゆる設定がパッドから操作可能。

しかも使用言語を選べ、一度日本語を選ぶと、

室内のすべてのメニュー類が日本語に。

また、ベッド脇には

ほぼあらゆる電子機器に対応できるよう

様々な充電アダプタが完備。

ベッドもバスも最高に気持ちいい。

文句の付けようがありません。

_ 評判の高いアフタヌーンティー

ペニンシュラのアフタヌーンティーは

評判が高いそうで、外から来たお客さんの行列。

ほとんどは本土からの旅行者らしい。

滞在客のぼくらは別エリアでゆったり。

ケーキは流石に美味しかったけど、

コーヒーや紅茶はそうでもないかな。

調度は見事でした。

_ 夜は変な店

人で一杯の海辺の道を散策したり、

二階建てオープンのバスで市内観光したり、

女人街・男人街で怪しい店を覗いたりして、

けっこう歩いた。

夜食事に行った店は、

どうやら結婚式場としての営業が本来で、

レストランとしてはついでにやっている感じ。

まあまあ安くてまあまあ美味しかったけど、

評判が高いのは解せない。

4、5人でテーブルを囲めば、

いろいろな料理を安くいただけるかもしれない。

_ 香港ですること

今回の旅行はすべて三里のセッティング。

ぼくは三里について行くだけです。

当然ながら、香港へ来る目的は、

食事と買い物。

朝はペニンシュラ評判のビュッフェ。

どれもこれも美味しかった。

概してビュッフェでは食べ過ぎるが、

今回は美味しいものを少しずつ、

の方針で意識して抑制。

それでも一皿多かったかも。

_ 一點心の海老焼売

昼は小鳥屋さんが軒を連ねる公園と

その周辺をブラブラショッピングして、

一點心という小さなお店で飲茶。

かなりマニアックな選択で、

観光客ではなく地元の方を対象にする

大衆食堂のような雰囲気の店だけど、

開店の10分前から行列。

確かにいろいろ美味しかった。

_ 街中の御茶屋さん

セントラルを散策中、

三里が吸い寄せられるように入った御茶屋さん。

茶芸でいろんなお茶を入れてくれて、

お茶の説明もしてくれた。

特に美味しかったお茶を二種類、

おみやげに購入。

ぼくに気を遣ってくれたのか、

三里は骨董店街に足を向けたが、

どうも中国の骨董は胡散臭くて苦手。

あまり魅力を感じなかった。

_ 高流湾海鮮火鍋酒家

ホテル内のジムとプールで一汗流し、

有名なスポットをあちこち散策しながら、

いろいろお店を覗いたり写真を撮ったりして、

夜は高流湾海鮮火鍋酒家で火鍋。

海鮮が中心のメニューの店だが、

ぼくは肉と野菜をたくさんいただいた。

二種類のスープがそれぞれ美味しかったが、

特に野菜の味が濃い白湯が絶品だった。

_ 湿度99％

帰り道は雨に降られた。

湿度99％にはまいったが、

濡れながらのショッピングもそれなりに楽しめた。

雑多で卑俗な多国籍街の雰囲気を満喫。

ショッピングモールで三里を待つ間に

女の子に声をかけられた。

逆ナンパかと思ったが、

黒尽くめの服装と鍛えたボディのため、

ビルのセキュリティと間違えられ、

店の場所を訊かれたらしい。

ショッピングウィンドウに映る自分を見て納得。

強そう。

_ 慣れた感じで

朝食はやはりビュッフェを堪能。

11時にはホテルをチェックアウトして、

バスと電車を乗り継いで空港へ。

もう、バスも電車も慣れた感じで乗る。

九龍駅でANA搭乗手続きを済ませられ、

荷物も預けてしまえるので、

空港に行く前に身軽な状態でショッピング。

これはよくできたシステムだと思った。

ただしサービスも中国品質なわけだから、

ちゃんと飛行機に乗ったのかどうか、

セントレアで受け取るまで不安だったけど。

_ 香港の印象

で、あらためて香港の印象。

よかったのはペニンシュラの中と、

一部のお店の店員さんと、一部の料理。

街は大きいが俗悪な田舎の商店街だし、

中国人観光客の多くはマナーが悪いしうるさいし、

誰が言うことも信用できないし、

（えらく適当に指示したり断言したりする）

正直言って、もう一度行きたいとは思わない。

これから今よりよくなるとは思えないし。

マニラも同じ感じなんだろうか。

どうなるんだろう、中国。

_ やっと85kg

ペニンシュラ香港のジムで

スミスマシンで85kg10repsが難なくできたので、

試しに今日はメインセットを85kgにしてみた。

肘が少し痛むので不安だったが、

普通に10repsできてしまった。

今後は85kgをメインセットにしよう。

このところ、ベンチの追い込みのインターバルに

ラットプルダウンとシーテッドロウを組み合わせ、

効率よく時間を使えるようになった。

そのぶん、次に行うバーベルカールは

あまり重いのを扱えなくなったが。

トライセプスキックバックを入れたら、

いきなり腕が太くなったので、まあいいか。

_ 血液検査は問題なし

高仲クリニックでの検診。

血液検査があった。

先月末からずっと食べすぎの日が続き、

かつ運動量も仕事のせいで減っているので、

体重は2～3kgオーバーした状態のまま。

中性脂肪やLDLの値が高くなるかと思いきや、

問題なしだった。

血圧もディオバンを停止してから少々高くなったが、

十分正常値の範囲内ということで問題なし。

とはいえ、運動不足が如実に数値に現れるのを

実感しているので、

がんばって運動しよう。

_ 大人として

スーパーマーケットで、

万引きしている小学生を発見。

少し迷ったが、叱ることにした。

久しぶりの腹に響く教師声で、

怒鳴りつけた。

かなり怖かっただろうとは思うが、

トラウマになって二度とやらなくなってほしい。

周囲の誰もが遠巻きに見ているだけで、

何も関与しようとしないのが情けなかった。

_ 新宿中央公園

いつも通りのウォーキングのつもりで

代々木方面へ歩いていったが、

六号坂通りが気になって往復したので、

1時間を越えてしまった。

炎天下で肌はピリピリ、頭ジリジリ。

中央公園での懸垂は、

20回10回10回できた。

サラリーマンの三人組が一緒になり、

対抗意識を燃やしている様子だったが、

みんなハーフレップ以下のインチキ懸垂で、

一緒にしてもらいたくないと思った。

この半月ほど摂取カロリーも多かったせいか、

かなり筋肉が付いた気がする。

_ ベンチは85kgをメインに

先週は85kg1セット目が9回で潰れたが、

今日は睡眠不足で肘も痛むのに、

10回は普通にこなせ、2セット目も8回、

インタバル1分で3セット目でも7回上がった。

懸垂は20回が可能になったし、

このところ筋力増強が目覚しい。

体重が増えている傾向もあるけれど。

_ MINIがドック入り

昨夜、食事の帰りにスロットルペダルに違和感。

エンジンがほとんど反応せず、警告灯が点灯した。

エンジンのアイコンとEMLと△。

ゴムが焼ける臭いもした。

三里によれば、最近アクセルを踏むと

キュルキュル音が鳴ることがあったとのこと。

30km/hも出ないような状態で何とか家まで走り、

今日、ディーラーに持ち込み。

プーリーの軸がずれて空回りし、

ベルトが動かなくなっていた。

それがキュルキュル音だ。

昨年の事故による歪みの影響と思われる。

ウォーターポンプの水漏れもあるそうで、

この際、両方交換修理を決断。

15万円ぐらいだろうか。

_ オーバーホール

銀無垢CANDINOのゼンマイが切れ、

先々週の日曜日にカワセに持ち込んだ。

直ったら携帯に電話をもらえるようになっていたが、

先週は携帯を自宅に忘れたまま新宿だったので、

その間に連絡をもらえていたかもしれないと思い、

今朝、新幹線に乗る前に問い合わせた。

まだ、合うゼンマイを探しているところ、とのこと。

「メーカーはキャンディーノです」と伝えたら、

30分ほどして電話があり、

「ゼンマイは見つかったので注文して直すが、

この際オーバーホールするほうがいい」とアドバイス。

機械式時計は数年毎に要オーバーホールとは聞いていたし、

2万円前後だそうなので、お願いした。

以前の針ズレのときもそうだったが、

相当高価なブランドものなども含めて

他に気に入った時計は見つからないので、

長く使えるよう大事にしたい。