mano.cat Diary

_ 4kg増量

太らないようにと思っていたが、

結局4kgも太って帰ってきてしまった。

哲暢叔父宅でのご馳走、

ホテルシーモアのバイキング朝食と

フルコースの夕食、

とれとれ市場での海鮮焼、

那智大社のお汁粉、伊勢赤福ぜんざい、

伊勢おかげ横丁の松坂牛の塩牛丼、

日章館の伊勢海老三昧の夕食。

全部美味しかった。

白浜での二日目朝は走りに出たものの、

あまりに寒くて30分で帰ってしまった。

熊野古道（大門坂）と伊勢神宮では

よく歩いたが、それよりよく食べた。

これから絞ります。

ベンチプレス70kg10repsは変わらずキープ。

_ 三里ダウン

昨夜からお腹の調子が悪かったそうで、

今朝、嘔吐。

白浜でも伊勢でも牡蠣や大浅蜊を食べたし、

特に伊勢ではすごい人ごみでもあったから、

ノロウィルスを貰ってしまったかもしれない。

きみが元気ないと、僕もトーンダウンしてしまう。

機嫌が悪くてもいいから、早く元気になってね。