mano.cat Diary

_ 筋肉改造開始

20kg×2セットのダンベルが届いた。

早速、セットして試してみたが、

当面は10kgがちょうどいいようだ。

アームカール、チェストプッシュ等、

10回×3で筋肉各部に心地よい疲労感。

4kgのダンベル100回では感じなかった。

やっぱり、正しい理論に沿った

正しいトレーニングが重要ということ。

体脂肪率を下げて体調を維持するのと同時に、

ぴっちりしたTシャツがかっこいい、

アスリートか格闘家の体型を目指す。

_ TS-WX110A

サブウーファが鳴らないと

昨夜21時までがんばった結果、

製品の初期不良であると結論した業者さん。

今日、貴方が配線したケーブルにつないで、

ナビ側でウーファを使う設定をしたら、

普通に鳴りましたよ。

値段にそぐわぬ迫力ある低音で、

車内で音楽を聴くのが楽しくなりました。

メーカーにクレームを出さなくてよかった。

_ 筋トレの実績？

検診で血液検査があったのだが、

採取後、検査技師が心配そうな顔で

「眞野さん、ここ数日以内の話ですが、

何か異常はありせんか？」と。

クレアチンキナーゼの値が、

700を超えるところまで跳ね上がっている。

筋トレによる筋組織破壊です。

心筋梗塞や横紋筋融解症ではありません。

ダンベルが「効いてる」ことが、数値に出た。

がんばろ。