2011-11-15 起きたら1kg減
_ 起床直後の計測で1kg減
どういうことか、寝ている間に痩せた。
カルニチンがいいのか、
生姜のお茶がいいのか、
二日間の運動のお蔭か。
ともあれ、焼肉で太ったと思っていたので、
それが帳消しでよかった。
_ 伸縮警棒
三里の海外旅行用に、
手のひらサイズの伸縮警棒を注文。
彼女は静岡で見たメリケンサックを
いたく気に入っていた様子だったが、
さすがに目立ちすぎてよくないだろう。
この警棒は目立たないし、
握って殴れば同様の効果はある。
警棒としての扱い方はトレーニングしないと。
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