90kg10reps、100kg5reps、95kg7reps、と進み、
90kg以上で7セットほどこなす。
95kgをメインセットにすえて問題なさそうだが、
しばらくは最初は90kgでやろう。
正月の間に増えた体重はほぼ平常値に戻り、
血圧も落ち着いた。
やはり定期的に運動しないとダメなようだ。
寒いので走るのはつらいが、
天気のいい日を選んでなるべく走ろう。