mano.cat Diary

_ ベンチプレス

まだ腰が本調子ではなく

しばらく座っていたり立っていたりすると、

動き始めのしばらくはクキッといきそうで不安。

とはいえ、痛みはほとんどないし、

力も入れられるので、ジムへ。

ベンチプレスは20kgのウェイトを装着する作業に

少々怖い思いをしたが、

とりあえず90kgを6回は挙げられた。

筋力が落ちているのは間違いないが、

丸々二週間のブランクだから仕方ない。

一通りほかの種目もやってみて、

問題なくこなせた。

いつも同じ時間に来る中に肩や背中がすごい人がいて、

それがかっこよく見えるので、今後の目標にする。

デッドリフトは腰が怖いが、ロウイングならいいだろう。

_ アイドリング安定

雨が降ったが、不調は再現しない。

音もよく加速も快調。

プラグにカーボンとかスラッジとか、そういう問題だったのか。

いずれにせよ、24日にポルシェセンターで診てもらって、

問題があるなら解決しておきたい。