mano.cat Diary

_ 90kgをメインセットに

先週まで85kg10reps3setを完遂していたので、

メインセットを90kgに上げた。

今日は9reps6reps5reps4reps。

そのあと85kgに下げたら7reps。

週末にCTスキャンがある関係で

クレアチンを控えているから、

来週は伸びないかもしれない。

_ バランスボードが面白い

気まぐれで購入したが、

バランスボードがなかなか興味深い。

そんなにムキになって乗っているわけでもなく、

せいぜい数分間のことなのに、

骨盤周りの疲労が大きい。

腰も引き締まった気がする。

なんたらメソッドという本はまやかしだったが、

ボード自体はしばらく使ってみようと思う。