mano.cat Diary

_ 新宿で

連休が終わり、新宿に戻った。

なんだかずっと疲れていて、

気分がすっきりしない。

更年期障害だろうか。

気持ちがよくない方に傾きがちで、

地震が気になったりもする。

明日はトレーニングして、

気持ちを入れ替えよう。

_ 1年半

ベンチプレスをやり始めたのが、

2012年の11月だから、ちょうど一年半になる。

50kgでのセット組みから開始して、

一年ほどでMAX100kgを達成した。

その後はさすがに伸びにくくなって、

現在は80kgで10Repsできたりできなかったり。

計算上はMAX107kgということになるが、

どうも筋力はあってスタミナがないように感じる。

メインセットを85kgに上げようか思案中。

まあ、無理はしない、と。

もう十分にマッチョだし、

むしろ体重を増やさない方に意識を向けるべきかも。

この春は、太りっぱなしだ。