mano.cat Diary

_ また肩を痛めた

三日間の舘山寺温泉で4kgも太ったので、

昨日はジムに行ってウェイトトレーニングし、

そのまま自転車で湖畔を走り、

ついでに買い物に周り、

ほぼ一日中、動いていた。

その甲斐あって、数値上は2kg落ちた。

実際には汗で減った分があるけど、

とりあえず脂肪が定着する事態は避けよう。

休んでしっかり食べた恩恵か、

ベンチが調子良かったが、

80kg10repの2セット目で、

肩の関節が妙な引っかかり方をして、

痛くて力を入れにくくなった。

長引くとイヤだなあ。

_ 新宿で

連休が終わり、新宿に戻った。

なんだかずっと疲れていて、

気分がすっきりしない。

更年期障害だろうか。

気持ちがよくない方に傾きがちで、

地震が気になったりもする。

明日はトレーニングして、

気持ちを入れ替えよう。

_ 1年半

ベンチプレスをやり始めたのが、

2012年の11月だから、ちょうど一年半になる。

50kgでのセット組みから開始して、

一年ほどでMAX100kgを達成した。

その後はさすがに伸びにくくなって、

現在は80kgで10Repsできたりできなかったり。

計算上はMAX107kgということになるが、

どうも筋力はあってスタミナがないように感じる。

メインセットを85kgに上げようか思案中。

まあ、無理はしない、と。

もう十分にマッチョだし、

むしろ体重を増やさない方に意識を向けるべきかも。

この春は、太りっぱなしだ。

_ 今年も新茶の季節

４日、親戚各位に、新茶を注文した。

今年は竹茗堂から。

早速届いたようで、

まずは靖久叔父から電話があった。

喜んでいただければ幸いです。

_ どうしたんだろう

疲れが抜けず、一日中眠い。

この数日、ずっとそんな感じ。

クリニックでの血液検査は異常なしだし、

ウェイトトレーニングもこなしているが、

どうも本調子じゃない感じがついて回る。

どこか悪いような気がしてしかたがない。

月末には会社で健康診断もあるが、

何かわかるだろうか。

_ みどちゃんは渡米

東京で寿司の修行をして、

西海岸へ飛ぶそうだ。

なかなかダイナミックな発想。

今日は三里からの誕生日プレゼントで、

二人で熱海に行っている。

あんまり落ち着けるところじゃないけど、

まあ二人で歩けば楽しいかも。

餞別に柳刃でもあげようかと思うが、

もう持っていたりするかしらん。

_ 日帰りで刈谷出張

貸与端末の調整のため、

刈谷に出張。

帰りが夜中になり、

ヘトヘトになった。

_ TRIace盗難

自転車が盗まれたと三里から連絡。

鍵をかけ忘れたかもしれない、と。

タイヤを換えてあちこち調整してから、

気に入っていた自転車だったのでショック。

登録はしてあるから届出はするが、

まあ出てこないだろう。

オークションに出されるかもしれない。

ちょっと凹んだ。