2015-01-05 初ワークアウト
_ 初LifeWell
入会後初めてのLifeWell。
午前中の検診が長引いたので、
午後遅くなってからのワークアウト開始になった。
ベンチプレスの記録が落ちてしまって悔しい。
90㎏が7回しか上がらない。
一週間で筋力が落ちるとは思えないので、
プレスベンチの違いが影響しているのだろう。
ラック形状が最初のレップを微妙に邪魔する。
慣れれば変わるだろうか。
ワークアウト後は岩盤浴を試したかったが、
遅くなってしまったので次の機会に回す。
2015-01-08 PU-01購入
_ 単身赴任が終わりそう
まだ確定ではないが、
今月か来月で単身赴任が終わりそう。
新井氏と山下さんの件、
および妻の妊娠情報を少し漏らした件、
そして仕事の進行状況からの決定。
思惑通りで、うまくいった。
しばらくは名古屋との行き来が多くなるが、
基本は浜松への出勤になる。
新宿に一年以上住んだわけで、
狭い部屋にモノが溢れている。
この部屋も、浜松の部屋も
少しずつ整理しておかないと、
けっこうたいへんかも。
_ よってPU-01を購入
週一回LifeWellに通うために
舗装路用の軽い自転車が少し欲しい、
というレベルの感覚で足踏みしていたが、
浜松勤務に戻るなら、通勤用にできる。
と、自分を説得してPU-01の購入を決定。
26インチで10kgを切っているわけだから、
感動したAir Base9より快適かもしれない。
ワクワク。
RC-FSは高仲に通院するとき専用になる。
2015-01-19 復活
_ 経過は順調
存兵衛が男の子であることが判明し、
もともと男の子がいいと言っていた三里が、
いざそれを知った途端に動揺。
素直に愛情をもって育てれば大丈夫。
優しくて穏やかで芯の強い子になってほしい。
2015-01-25 PU01は軽い
_ 納車
夕方、PU01が納車された。
早速ベルとライトを取り付け、
サドル高を調整して、試乗。
フルサスに乗り慣れているので
硬く感じるが、とにかく軽い。
漕ぎ出しも加速も気持ちいい。
5kg軽い車重と1cm狭いタイヤ幅が、
これほどの体感の差を生むとは驚き。
AVENUEも最高に気持ちよかったが、
これも登り坂が楽に感じられる、
いい自転車だ。
ぜひ、通勤に使いましょう。
2015-01-26 しっくりこない
_ LifeWellのプレスベンチが苦手
どうもLifeWellに設置されているベンチが、
身体というか感覚に合わない。
ラックの傾きと出っ張り具合が感覚に合わず、
高くしても低くしてもストレス。
高くするとラックアップで肩に大きな負荷がかかるし、
低くすると正しい軌道の邪魔になる。
90kg9回に戻ってしまった。
慣れるしかないとは思うが、
この微妙な違和感は辛い。
_ 今週から浜松になった
3月から戻る予定だったが、
突然電話で、今週水曜から浜松勤務に。
まだ新宿に荷物を置きっぱなしなので、
日を見て片付けに行かないといけない。
あっちで買ったベンチとかチンスタとか、
どうしよう。
2015-01-31 通勤
_ 休日分担
土日も相談を受けられるように
休日を分散するということで、
二月中、ぼくは土曜と月曜を休むことに。
三月からは現場シフトに戻り、
休みは月曜、木曜はフレックス出社、
火曜は隔週フレックス出社になる予定。
LifeWellが木曜が休みなので、
木曜のフレックスは
なんかもったいない気がする。
_ 自転車通勤
PU01で通勤してみている。
かなり寒いが、
登り坂でも軽快に走れるので、いい感じ。
降りると太腿がパンプアップしているが。
さすがに二月は寒すぎて無理かもしれない。
三月になると授業を持つ可能性もあるので、
自転車通勤はダメかもしれない。