mano.cat Diary

_ 85kg10reps2set

仕事の都合で、いつもより一日早くジムへ。

休養が足りないから弱めになるかと思いきや、

85kg10repsが2セットめでも挙がった。

3setめは8回。

チンニングも、先週は20回3セット完遂。

いい感じで仕上がっていると感じる。

少し脂肪が増えがちだが。

_ 大ニュース

三里から大ニュースだが、

まだはっきりしないので抑えておく。