2014-03-01 この時期は
_ ジンクス
佳子の連絡が取れなくて心配したが、
更年期鬱だとかで気持ちが沈んでいたらしい。
とりあえず大事ではなく安心した。
が、三里の実家の隣に住んでいた
父方の伯父さんが、
心筋梗塞で亡くなったとのこと。
庭で倒れていたそうで、
急な発作でそのまま、だろうか。
今年は何もないかと思っていたが、
この時期は、怖い。
_ おめでとう
三里の誕生日で、結婚記念日。
今年は単身赴任の東京から、
お祝いはメールで。
Royal Staffordの金彩が綺麗なカップを
お祝いに贈った。
三里が自分で選ぶダイヤも、
これから購入する。
_ 朝
目が覚めるとき、苦しい。
呼吸が荒れ、身動きが取れない。
しばらくは気にならなかったのに、
ここ数日、ぶりかえした。
心臓に問題があるようには感じないが、
血圧が安定しないのも気になる。
天気と仕事で走れなくて、
体重が増え続けているのも、不安。
ちょっと嫌な感じ。
健康でありたい。
2014-03-03 ベンチ記録
_ 少し伸びた
ベンチ80kg10Repsが最初のセットは楽勝。
85kg6Repsを挟んで80kgに戻り、
8Reps7Repsとこなせるようになった。
東京では17.5kg×2のダンベルプレス30Reps。
ロウイングやサイドレンジも増やしたし
HGHやコンドロイチンの効果もあるのか、
肩の痛みはだいぶん治まった気がする。
もう少し80kgでやって、
特に問題が起きないようなら、
メインセットは85kgにしよう。
2014-03-09 心配は無駄
_ 帰ってこないけど
三里が、夜10時30分を過ぎても帰宅しない。
いつもは8時前後には帰るので、
9時を過ぎた頃から心配になり、
何度かメールしたが音沙汰なし。
10時を過ぎてからは本当に怖くなり、
携帯に電話したり、実家に電話したり、
勤務先に電話したりするが、
どれも応答がない。
携帯の場所を追跡してもダメで、
電源が落ちているのか電波が届かないのか。
11時近くなってしまったので、
警察に届け出て探しに出ようとしていたら、帰宅。
携帯は車の中に置き忘れており、
かつ仕事が忙しくて連絡もできなかった、と。
心配だからせめて一言だけでも
連絡が欲しかったと漏らすと、逆ギレ。
もう馬鹿馬鹿しくなった。
まだ一番嫌な時期なので、
よくないことをいろいろ想像して怖かったが、
これからは無視することにする。
2014-03-17 お義父さんが入院
_ 血管の異常？
お義父さんが体調不良で受診したら、
血管に異常がある（腫れている？）とかで
医療センターに入院になったとのこと。
又聞きの又聞きで、事情がよくわからない。
三里とお見舞いの本を選んだが、
入院期間が長くなるようなら、
パズルか何かのゲームを探してあげよう。
たいしたことないといいんだけど。
_ ベンチは好調
80kgで10Reps3Setを完遂。
来週は三里の希望で出かけるため
トレーニングできないから、
今月はこのままになる。
来月も維持できていたら、
メインセットは85kgに上げる。
このところ少なからず太り気味で、
スタミナがあるのかもしれない。
2014-03-22 お義父さんの様態
_ 難病だけれど
ある程度は検査の結果がわかり、
完治の難しい難病であるけれど
すぐに命の危険があるような
危険な様態ではないことも判明。
時間をかけて投薬のペースを探ることになる。
3DSは気に入ってもらえたようで、よかった。
運動しろと医者が勧めているようなので、
スロトレの本でも持って行こうか。
2014-03-23 時之栖
_ 温泉とビール
日月と三里が連休を取れたので、
御殿場アウトレットで待ち合わせて
時之栖へ。
うまいビール飲み放題と
ナンでも食べ放題で、
久しぶりに動けないほど満腹。
翌朝も三里はビュッフェ三回転。
僕は少し控えたけど、それでも満腹。
くったくった。
水木も連休が取れているので、
下呂温泉を予定。
今週は太る。
2014-03-27 下呂温泉 湯之島館
_ 温泉と飛騨牛三昧
三里の連休にあわせて休みを取り、
下呂温泉へ。
岐阜にお勧めの店があるとのことで、
途中下車して岐阜駅前の「馬喰一代」で昼食。
予約で満席だったが、
三里のたっての希望で小一時間待って入店。
確かに、飛騨牛の霜降りは旨かった。
甘味噌で食べるサラダも絶品。
下呂温泉では山の手にある湯之島館。
歴史を感じさせる鄙びた宿で、
お湯もご飯も絶品。
朝も晩もすべて完食した。
歩く以外の運動はしていないので、
今週、少なくとも3kgは太っているはず。
身体によくないので、
これからがんばって落とさないと。