mano.cat Diary

_ なぜ左なのか

昨日は調子がよかったので、

ベンチは75kgでセットを組んでみた。

痛む左肩に負担をかけないよう

フォームを調節しながら、

10レップスをクリアして、まだ余裕があった。

次のセットは6レップスしかできなかったが、

とりあえず計算上はMAX100kgを達成。

11月に開始したときは50kg×10レップス、

計算上のMAXは67kgだった。

ぴったり三ヶ月でここまできたんだから、

まあ優秀なほうだろう。

ただ、ずっと左肩が痛む。

当分は実績向上を考えず、

維持を目的として優しいトレーニングを。

それにしても、どうして左肩なんだろう。

若い頃から関節がおかしかったのは右肩で、

左は何ともなかったのに。