mano.cat Diary

_ ベンチプレスの事故

ジムに行ったが、混んでいた。

しかたなくベンチの空きを待って

他のトレーニングをしていた。

やっと空いたときには既にヘトヘト。

で、前の利用者が不精なのか

セーフティを最下段まで降ろしていたのを知らず、

いつも通りに始めてしまった。

いつもなら10回挙がるはずが、

75kg8回で、あと15cmが挙がらなくなった。

諦めてゆっくり降ろしていくと、

・・・セーフティにかからない！

シャフトが喉元にあたり、

ギロチン状態で絶体絶命。

なんとか胸から腰へ送って起き上がれたが、

もう少しで気管を潰すところだった。

昨年、80kgのギロチンで死亡した例もあるし、

気をつけないと。